セフレに告白するやり方・注意点を解説！告白された時の対処法も

身体だけの関係だったのに好きになってしまった、突然セフレに告白されたなどの経験がある人も多いでしょう。

セフレを好きになった側は、このままダラダラと関係を続けるくらいなら告白して恋人同士になりたいと考えますが、断られるかもしれないと一歩踏み出せずにいるかもしれません。
逆に、セフレから告白された人は、どう返事をしていいか迷っていませんか？
そこで今回は、好きなセフレに告白すべきか、または告白されたらどう対応すべきかを解説します。
告白に適したタイミングや告白の言葉、セフレと付き合う前の注意点、告白された場合の断り方など、具体的にご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

セフレを好きになったら告白すべき？ 

セフレはただ「セックスする相手」という関係性になりますが、コミュニケーションを取っていくうちに「好き」という感情が芽生える場合もあります。

もしセフレを本命の恋人にするなら、告白するのも良いでしょう。

もちろん、振られてしまったら2人の関係はそこで終わってしまうもしれません。
そのため、普段会っている時にセックスだけでなく、まるで恋人のように優しく接したり、尽くしたりすることでOKをもらえる可能性は高いです。

そもそも本気で嫌いな相手と頻繁にセックスはできないので、セフレの時点であなたが嫌いではないと考えられます。

振られた後を考えるとなかなか行動できないものですが、何もしないと、このまま相手とセフレの関係でいたら辛いと思うので、自分が良いと思う行動で進みましょう。
その時がダメだったら新しい人を探せば良いだけです。
良い人は他にもたくさんいるので、今のセフレ以上に好きになれる人も見つかるはずです。

セフレに告白するのは良いのですが、なるべく断られるリスクは回避してから望みたいものです。
そこで、次の見出しではセフレに告白する最適なタイミングや、おすすめの告白の言葉などをご紹介します。

セフレに告白するやり方・注意点

いざ気持ちを伝えようと思っても、どうしたら良いのか悩むものです。
続いては、おすすめの告白の仕方や注意点などを解説します。 

告白するタイミング 

おすすめの告白タイミングは、以下の2つです。

• 真剣さをアピールできる場所

セフレと会う場所はホテルや自宅などが多いと思いますが、告白するなら真剣さをアピールできる場所がおすすめです。
ロマンチックな雰囲気を演出できるおしゃれなレストランや夜景が見えるスポットなど、カップルが行くようなデートスポットへと出かけましょう。

• セックスの最中

逆に、セックスの最中に告白する方法もあります。
行為前に告白すると口説き文句のように聞こえてしまうので、最中やセックス後にすると良いでしょう。
これまでの関係はやめて恋人になりたいとハッキリ伝えると、相手に喜んでもらえるかもしれません。 

告白に使う言葉 

場所の次に気になる点が、告白のセリフです。
続いては、告白するタイミングごとの言葉をご紹介しましょう。

• 真剣さをアピールできる場所：「好きです」

真剣さをアピールできるスポットでの告白であれば、ストレートな言葉で伝えましょう。
普段はホテルや自宅に直行なのに、突然レストランや夜景スポットに行こうと言われたら、相手は特別な雰囲気を感じます。
期待を裏切らないためにも、自分の気持ちに正直になって

「好きです。良かったら付き合ってください」と言いましょう。

• セックスの最中：「ずっとこうしていたい」

行為中の告白なら、セクシーな雰囲気を感じさせるセリフがおすすめです。
女性であれば、最中に「ずっとこうしていたい。あなただけのものになりたい」と伝えます。
終わった後のリラックス中の告白はOKされやすいので、「さっきの本気だよ。あなたの彼女になりたい」と最後に念押しすると良いでしょう。
男性なら

「このままずっと2人でこうしていたい。離れたくない」など、少し弱い部分を見せつつ告白すると、成功しやすくなります。

セフレに告白されたらどうする？ 

自分はただのセフレだと思っていた相手から、突然告白されるケースもあるでしょう。
続いては、セフレから「恋人にしてほしい」と言われた時の対応をご紹介します。

好きなら付き合えばいい 

あなたも本気で好きなら、付き合えば良いです。本気で愛する相手を振る理由はどこにもないでしょう。

また、本気で好きでなくても、気が合うから一緒にいたいなと思ったら、試しに付き合ってみる方法もあります。

お互いに恋人がおらず、相手に好印象を持っているのなら気持ちを受け入れてあげましょう。
元セフレ同士であっても付き合ったり、結婚したりするカップルは大勢いるので、出会い方や付き合い方にそこまでこだわる必要はありません。 

好きではないなら断って関係を絶つべき 

好きではない相手から告白されたら、断って関係を終わらせた方がお互いのためです。
そもそもセフレとは気楽で都合の良い関係なので、2人のどちらかが好意を持ったら割り切った付き合いは続けられません。

他の人と会っている状況が許せなくなって、以前のようにセックスだけを楽しめなくなります。

また、相手にとっては好きな人が自分のものにならず、他の人を抱いている状況は非常に辛いものです。
これ以上悲しませないためにも、好きでないならきっぱりと関係を絶つべきです。

セフレを失うのは嫌だからと曖昧な返事をする方はいますが、新しい人を見つければ良いだけです。
新しいセフレを見つけるなら、出会い系やマッチングアプリ、サイトなどを活用しましょう。

その中でもおすすめのサイトが、SugarDaddySeekです。

SugarDaddySeekとは人気のマッチングサイトで、高度な検索機能を使えば今すぐにやり取りできる人が簡単に見つかります。

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• 理想の身長や体型、髪の色、飲酒・喫煙など、細かい部分の詳細に検索できる

さらに、いつもより10倍出会いやすくなるスポットライト機能も利用できます。

他のサイトよりも理想の相手と出会いやすく、検索機能も充実したSugarDaddySeekは、セフレ探しに向いているサイトだと言えるでしょう。

セフレと付き合う前に注意すべきポイント 

セフレと付き合う場合は、相手が元セフレだからこその注意点があります。
ここからは、気を付けたい3つのポイントをご紹介します。 

付き合う前に相手がパートナー持ちかを確認 

はじめに、相手に本命の相手や結婚相手はいないかを確認しましょう。
パートナーの存在を知らずに付き合い、2人の関係がバレてしまった時に「知らなかった」では済みません。
また、「最近恋人と上手く行っていない」と別れをほのめかす場合もありますが、本当に離婚したり、別れたりする保証はないでしょう。
後々のトラブルを避けるためにも、必ずパートナーの有無を確認しておくと安心です。 

付き合っても相手が浮気する可能性あり 

セフレが何人もいた人は、付き合ったとしても相手が浮気する可能性があります。
セフレを作る理由として、寂しさを埋めるためや性欲が強いなどが挙げられ、あなたと付き合ったとしてもその心理がなくなるとは言えません。
あなたと交際のタイミングでセフレ全員の連絡を絶ったとしても、寂しさや欲求不満を感じたら、別の人と出会おうと考えるでしょう。 

自分が真剣な関係を始める準備はできているか 

彼氏彼女になると、都合の良い付き合いからお互いが依存する関係へと変わります。
相手がセフレだったら嫌ならブロックすれば良いですが、恋人なら良いところも悪いところも全て受け入れる必要があります。
また、付き合いが長くなれば結婚の話題が上がりやすいため、一生一緒に居たいと思えるほどの真剣な気持ちかを今一度確認しましょう。 

セフレからの告白を断りたい人への断り方【状況別】 

好きではないセフレから告白された時、どのように断れば良いかと悩むものです。
今の関係を続けたいか、もう終わらせたいかで返事の仕方は異なります。
続いては、状況別の告白の振り方をご紹介します。 

セフレ関係続きたくない断り方 

セフレ関係を終わらせる場合は、相手を傷つけるのが一番有効的な断り方です。
セフレ関係はズルズルと続きやすいため、相手に分かりやすい言葉でハッキリと断った方が後腐れはありません。
また、今度一切連絡を取る気がないのなら、直接会わずにLINEや電話で別れを告げるのも良いでしょう。
徐々にフェードアウトする方法もありますが、時間をかけてさよならするよりも、スパッと別れた方が効率的です。
もう今後は会わない、関係はおしまいだと分かってもらえる以下のような返事がおすすめです。

「好きって言われてもどうしたら良いか分からない。申し訳ないけど、その気持ちには応えられない」
「今本命いるんだよね。だから、ごめん。〇〇とは付き合えない」 

セフレ関係を続けたい優しい断り方 

関係を続けたいなら気持ちは嬉しいと伝えつつ、セフレに告白を断る理由をきちんと説明しましょう。

「俺（私）たちの関係ってなんだろうね」といった軽い告白なら、「なんだろうね。よく分からないけれど、一緒にいたら楽しいしそれで良いかな」とはぐらかすことができます。

ここで大切なのは、相手の告白に対して間を置かずにさらっと返事することです。
しかし、真剣な顔で告白された場合、適当なはぐらかしは通用しません。
その場合には、今の関係性が好きなこと、特別な存在なことを理解してもらえる以下のような優しく振る方法を取り入れましょう。

「俺（私）も好きだから関係を進めたいけど、付き合ったら別れが怖い。今の心地よい関係のままが好き。」
「俺（私）にとって〇〇は特別な存在。一番大切に思っているからこそ、別れが怖いんだ。今のままの方がずっと一緒に居られるよね。」 

セフレからの告白への答えは真剣に！ 

セフレから告白された経験のある人は多いですが、OKして付き合うのはかなり稀だと言えます。

普通のカップルとは違い、どちらかに恋人ができたり、面倒に感じたりが原因で突然別れがくるものです。

セフレを失って寂しい時には、マッチングアプリやサイトを活用するのがおすすめです。
気になる人がいれば複数人と同時にやり取りができ、さらにお互いがセフレ目的であれば、すぐに会ってもらえるはずです。

ただし、マッチングアプリやサイトによって特徴は異なり、暇つぶしや遊び目的の利用者が多いところもあります。
本気でセフレを探すなら、厳密な身元チェックと顔認識をクリアした登録者が揃うSugarDaddySeekがおすすめです。
検索機能を活用すれば、あなたの理想の相手のみが表示され、効率的にセフレを見つけられ、あなたの寂しさを埋めてくれる人と出会えるでしょう。
気になった方は、ぜひSugarDaddySeekの利用を検討してください。